MASALAH sepele bisa jadi besar kalo disikapi dengan marah-marah. Sebaliknya, masalah besar bisa dikurangi bebannya dengan bersikap cool, banyak senyum dan tetap tertawa!
Berikut fakta-fakta tentang khasiat tertawa:
1. Tawa itu meringankan rasa khawatir. Sebab, seseorang tidak dapat tertawa dan merasa takut secara bersamaan. Secara fisik itu tidak mungkin. Tawa juga mengecilkan sumber dan rasa takut kita.
2. Tawa mengurangi rasa ingin sendiri. Sebab,tawa membuat kita ingin bersosialisasi dengan orang lain dan meringankan rasa kesendirian.
3. Tawa mengurangi agresi dan konflik. Orang yang tertawa tidak dapat berbuat kasar pada orang lain.
4. Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan tertawa, kadar hormon stres pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sehat, serta otot menjadi lebih rileks.
5. Tertawa adalah sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, tertawa juga akan membuat pola napas khusus yang baik bagi kesehatan organ-organ penapasan.
6. Tawa bekerja seperti virus karena menuebar dengan cepat. Menyebarkannya ke seluruh dunia akan engurangi kermarahan dan kekerasan.
7. Kesehatan mentasl kita menjadi lebih baik dengan tertawa, begitu pula rasa marah dan khawatir. Namun, rasa bahagia dan sikap positif meningkat.
8. Kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan masalah karena tertawa. Kepuasan kerja pun meningkat. Kita dapat bekerja lebih keras, tetapi merasa nyaman. Singkatnya, produktivitas meningkat.
9. Semua orang bisa tertawa. Manusia dilahirkan dengan bakat untuk tertawa. Sense of humor tidak terlalu diperlukan untuk tertawa.
10. Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit, baik secara fisik maupun emosional. Ini adalah obat alami dari tubuh sendiri. Banyaklah tertawa dan anda akan merasakan bahwa ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup.
semoga bermanfaat..
salam persahabat.. peace.. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar